在我们开始瑜伽练习之前,关于即将举办的研讨会和嘶嘶声的几句话


<p>欢迎来到您的瑜伽练习</p><p>请找一个舒适的坐姿,闭上眼睛</p><p>花一点时间感谢您自己的内在女神,带您参加今天的Prana Flow瑜伽课程</p><p>当你安顿下来并稳定呼吸时,我想在Ujjayi工作室分享关于即将举办的研讨会和其他产品的一些话</p><p>另外,请忽略来自房间后面的嘶嘶声</p><p>在我们的课程结束后,我们的驻地休息大师Chelsea P.将领导一个关于Zava Prazanti古老实践的免费课程</p><p>近四百年前在东欧的一座城堡中发展起来,Zava Prazanti意为“永恒的亡灵之遗” - 这对我们的瑜伽savasana或“尸体姿势”来说是一个非常有趣的转折</p><p>哦,再次,请忽略你身后的嘶嘶声</p><p>反捻定位嘶嘶声的来源会给你的脖子带来过度的压力,我们希望保持这些颈部的健康,这是我们的倒​​立练习</p><p>这让我想起了 - 我们最资深的教练之一Chelsea F.正在教授一个为期四周的Inversion瑜伽课程</p><p>将倒置纳入您的练习是放松,打开关节,将腿部和躯干的所有血液排入脑部的好方法</p><p>另外,与嘶嘶声无关,如果你注意到瑜伽垫的边缘有任何潮湿或液体汇集,那可能只是我们泄漏的散热器,而不是极端的唾液 - 没关系</p><p>它绝对是散热器</p><p>我们最新的教练之一Chelsea C.将在周五举办一场名为“饮食和瑜伽”的每周一次的演讲</p><p>您是否知道在您的每日早餐冰沙中添加的五百毫克螺旋藻粉可以降低患心脏病的风险</p><p>或者在你的每日早餐冰沙中加入6盎司的菠萝汁可以显着降低人体血液的令人不快的铜味</p><p>这些只是您从Chelsea C.获得的一些热门健康提示!再次,我为我们破碎的散热器道歉 - 保持那些闭上眼睛,凯莉,我求你了! - 现在,除了发出嘶嘶声之外,正在使猛烈的翅膀发出猛烈的拍打声,好像有些hellbat试图摆脱铁枷锁</p><p>当然不是那样的!这只是布鲁克林许多战前建筑中常见的迷人怪癖之一!别担心 - 我会在我的灵性/凯尔特人/古典/民间播放列表中调高音量,当然这只是Enya</p><p>对于想要将您的瑜伽练习提升到更高水平的更有经验的人,我们提供了一个200小时的Ujjayi工作室教师培训课程,最后您将获得Ujjayi方法教学证书以及新名“切尔西”</p><p>你们其中一个人有耶稣受难像纹身吗</p><p>我们的散热器通常不是这个,嗯,让我们说它在最后一刻之后很快就会激动,嗯,让我们说喂食</p><p>最后,我想快速提一下我们第一次参加Ujjayi Studio的特别优惠,我们亲切地称他们为“Ujjayi virgins”</p><p>我们这里不是瑜伽士的势利小人;我们工作室的创始人对你们有特别的兴趣!这就是为什么你被邀请参加我们下周末的“Virgin Retreat”,在一个位于细胞死区荒凉森林的偏僻小屋里 - 这是一个让你上瑜伽的完美场所!免费提供货车运输;我们只要求你把高领毛衣留在家里</p><p>在您今天出门的路上,请随意在前门抓住我们新的Ujjayi Studio小册子</p><p>不是中餐菜单,而是旁边的菜单</p><p>这是一本名为“Ujjayi工作室的小册子:我们的教练都被命名为切尔西和一个扇形蝙蝠恶魔链接到散热器是我们的主人,但这并不意味着我们是一个吸血鬼的公约</p><p>我们是一个瑜伽工作室</p><p>对于真实</p><p>合十礼“</p><p>大</p><p>感谢您对所有这些公告的耐心等待</p><p>让我们开始我们的练习 - 看起来像Jenny迟到了</p><p>而不是再次通过公告 - 珍妮,你为什么不坐在靠近散热器的后面</p><p>其他人,请闭上眼睛再闭上眼睛,也可能插上耳朵</p><p>瑜伽不是关于你的邻居可以做什么,你不能做什么,或关于你的邻居可能发生的任何可怕的事情,
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